{"product_id":"affiches-d-exercices-de-tai-chi-sur-chaise-pour-seniors-lot-de-2","title":"Affiches d’exercices de tai-chi sur chaise pour seniors lot de 2","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePosters d’exercices de Tai Chi sur chaise pour seniors – lot de 2\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTransformez quelques minutes de mouvement en une habitude quotidienne simple. Avec ces \u003cstrong\u003eposters d’exercices de Tai Chi sur chaise\u003c\/strong\u003e, vous pouvez suivre chez vous des exercices calmes et clairement illustrés, sans salle de sport ni équipement compliqué.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe lot comprend \u003cstrong\u003e2 posters d’entraînement\u003c\/strong\u003e: un poster avec des exercices assis et un poster avec des exercices debout. Chaque mouvement est clairement illustré, avec la durée indiquée pour chaque exercice.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/5907\/3663\/files\/a027d45e-3ff4-42a6-bbc5-4e50000a4b2b.jpg?v=1788014257\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBougez facilement sans avoir à planifier votre séance\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePas besoin de créer un programme ou d’ouvrir une application. Regardez l’illustration, reproduisez le mouvement et maintenez l’exercice pendant la durée indiquée.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e2 posters d’entraînement clairs\u003c\/strong\u003e pour une utilisation à domicile\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eExercices assis et debout\u003c\/strong\u003e dans un seul lot\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIllustrations pour chaque mouvement\u003c\/strong\u003e faciles à suivre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDurée indiquée\u003c\/strong\u003e pour chaque exercice\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAucun équipement de fitness spécifique nécessaire\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/5907\/3663\/files\/2d02a1b5-1f7a-4ac6-ad64-5ba5c2c825c1.jpg?v=1788014257\" alt=\"\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEntraînez-vous chez vous quand vous le souhaitez\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUtilisez les posters le matin pour commencer la journée tranquillement, pendant la journée comme courte pause active ou le soir pour ajouter un peu de mouvement à votre routine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour les exercices assis, vous avez uniquement besoin d’une \u003cstrong\u003echaise stable\u003c\/strong\u003e. Les exercices debout peuvent être réalisés sans équipement supplémentaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAccrochez les posters dans un endroit bien visible, comme la chambre, le salon ou près de votre fauteuil préféré. Ils servent ainsi non seulement de guide d’entraînement, mais aussi de \u003cstrong\u003erappel quotidien pour bouger\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/5907\/3663\/files\/816c4afa-f4d4-44d1-9698-0275255ec044.jpg?v=1788014261\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eMouvements doux au quotidien pour les 60 ans et plus\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne activité régulière peut contribuer à maintenir une routine quotidienne plus active. Les mouvements inspirés du Tai Chi sont calmes, faciles à comprendre et simples à adapter à votre propre rythme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes posters conviennent particulièrement aux adultes et aux seniors qui souhaitent intégrer progressivement des exercices axés sur \u003cstrong\u003ela mobilité, l’équilibre, la coordination et le mouvement quotidien\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eExercices calmes inspirés du Tai Chi\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eConvient aux adultes et aux seniors de 60 ans et plus\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAide à interrompre les longues périodes en position assise\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eÀ pratiquer à votre propre rythme\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePratique pour une routine d’activité sur 30 jours\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/5907\/3663\/files\/b9a5d48c-323e-48d3-a11f-d4ed89dcf56a.jpg?v=1788014257\" alt=\"\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePas d’application, pas de machines, pas de planification compliquée\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe principe est simple: regardez l’exercice, suivez l’illustration, vérifiez la durée et commencez à bouger. Le lot est ainsi pratique pour une utilisation quotidienne, même si vous n’avez aucune expérience des programmes d’entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCommencez dès aujourd’hui et intégrez progressivement le mouvement à votre routine quotidienne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/5907\/3663\/files\/imgi_5_512249d9-184e-4261-8ff3-c6a57c21b3b9.jpg?v=1788014256\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eInformations produit\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eType de produit:\u003c\/strong\u003e posters d’exercices de Tai Chi sur chaise\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eContenu:\u003c\/strong\u003e 2 posters d’entraînement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTypes d’exercices:\u003c\/strong\u003e exercices assis et debout inspirés du Tai Chi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIllustrations:\u003c\/strong\u003e représentation claire de chaque mouvement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIndication de durée:\u003c\/strong\u003e indique combien de temps effectuer chaque exercice\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePublic:\u003c\/strong\u003e adultes et seniors de 60 ans et plus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLieu d’entraînement:\u003c\/strong\u003e adapté à une utilisation à domicile\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÉquipement:\u003c\/strong\u003e aucun équipement de fitness spécifique nécessaire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eExercices assis:\u003c\/strong\u003e une chaise stable suffit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eExercices debout:\u003c\/strong\u003e peuvent être réalisés sans équipement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUtilisation:\u003c\/strong\u003e matin, après-midi, soir ou comme pause active quotidienne\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eConvient pour:\u003c\/strong\u003e mouvement quotidien, mobilité, équilibre et routine plus active\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/5907\/3663\/files\/f3233a2d-dcc5-4854-b40e-3f759848e768.jpg?v=1788014257\" alt=\"\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eUtilisation et sécurité\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEffectuez les exercices lentement et adaptez les mouvements à vos capacités.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour les exercices assis, utilisez toujours une \u003cstrong\u003echaise stable\u003c\/strong\u003e placée sur une surface plane.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eArrêtez en cas de douleur, de vertiges ou d’inconfort et demandez l’avis d’un professionnel de santé si vous avez un doute sur l’adéquation des exercices à votre situation.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"TOIAE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58300743876991,"sku":null,"price":25.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/5907\/3663\/files\/a027d45e-3ff4-42a6-bbc5-4e50000a4b2b.jpg?v=1788014257","url":"https:\/\/toiae.fr\/products\/affiches-d-exercices-de-tai-chi-sur-chaise-pour-seniors-lot-de-2","provider":"TOIAE","version":"1.0","type":"link"}